Утренний ритуал для бодрости на весь день

Автор: anna

Категория: Кулинария

Дата публикации: 28 июн. 2025 г., 05:02:55

5 шагов к энергичному утру:

1. Стакан теплой воды с лимоном

2. 10-минутная растяжка

3. Контрастный душ

4. Медитация 5 минут

5. Полезный завтрак